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(Squash) 起源於十九世紀英國的「拍球」。「拍球」是由一些英國囚犯在囚室內對著牆打球而創出來的。後來傳到一所學校,成為學生們消磨時間的玩意,逐漸演變成為今天的「壁球」運動。

壁球最方便之處就是,不一定要有同伴,只要你有球拍和一個壁球,就能隨時成行,是不少上班族放工後,最佳的運動選擇之一。

要學習壁球怎能缺少基本的裝備-壁球拍與壁球。壁球拍由不同的質料製造,包括:木、鋁合金屬、石墨、碳纖維、鈦金屬 。在購買時,要小心選擇最適合自己的球拍,讓運動時更能發揮所長。

至於一個小小的壁球,原來可分為4類,不同類型的壁球,適合不同場合、不同類型人士使用,所以在挑選壁球時,特別是初學者,更要小心留意。

資料來源:香港壁球總會

 

保護自己,安全第一

在壁球運動開始前,無論是初學者,抑或是運動員,在進入壁球場時,必須穿著白底不脫色運動鞋。另外,為了避免被壁球或壁球拍意外弄傷眼睛,壁球員都應佩帶護眼罩。

玩法

比賽開始前,雙方球員以轉拍方式決定發球權,發球一方可選擇在左邊或右邊的發球格發球。發球時必須有一隻腳踏在發球格內,而且必須將球直接擊向前牆的發球線和界外線之間,而球在反彈時則必須落於對手的後半場區內。發球後,雙方球員便要輪流擊球,直至其中一方有失誤。

計分方法

一般壁球運動的法定計分法為「直接得分11分制」。

發球者或接發球者均可於每球完結時直接得分,每局以先贏得11分者勝。於 10 分平手時,任何一方必須領先對手 2 分,才可勝出該局。除了法定計分法外,還有其他計分法,包括: 直接得分 15 分制 (PAR-15)和發球者得分 9 分制。

注意:身患感冒或其他長期病患、服藥後、酒後及懷孕人士等均不適宜作劇烈運動。

 

資料及相片來源:香港壁球總會

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文:二毛